БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПУТЕШЕСТВИЕ
Это неделя, в которой сменяются впечатления, а не отели
Мы собрали программу так, чтобы вы не просто увидели Французскую Каталонию, а прожили её.
Старинные города и крепости, винные погреба, пляжи Средиземного моря, устричные фермы, местная кухня, неспешные прогулки и вечера, наполненные теплом, общением и атмосферой юга Франции.
ОЩУЩЕНИЕ МЕСТА
Представь место, где не приходится выбирать между горами и морем
Французская Каталония - место, где свежесть Пиренеев встречается с теплом Средиземного моря, создавая особую атмосферу отдыха и свободы.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ ЗДЕСЬ?
Эта земля словно создана для перезагрузки. Она мягко возвращает ощущение опоры, спокойствия и внутреннего равновесия.
Постепенно уходит напряжение, отпускает накопленная усталость.
Становится тише внутри и яснее в ощущениях.
Здесь можно просто быть собой — без усилий и без необходимости что-то доказывать.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ
Этот ретрит для тебя, если ты давно живёшь в режиме ответственности и хочешь наконец выдохнуть.
Если внутри накопилась усталость, которую не снимают ни сон, ни выходные, если в голове много шума, а в теле — постоянное напряжение.
Если ты привыкла быть сильной, держать всё под контролем и заботиться о других, но сейчас чувствуешь потребность в тишине, ясности и восстановлении.
Если тебе важно вернуть ощущение лёгкости, внутреннего спокойствия и состояния, в котором становится проще дышать, чувствовать и жить в своём ритме.
С ЧЕМ УЕЗЖАЮТ
С этого ретрита ты уезжаешь с ощущением внутреннего выдоха: в теле становится легче, в голове — яснее, со н глубже, дыхание свободнее, телесные зажимы постепенно уходят.
Формируется устойчивое состояние без внутреннего напряжения. Ты освоишь простые способы переключаться из напряжения в ресурсное состояние, чтобы использовать это в повседневной жизни без усилий и сложных техник.
ДАРЫ
-
Индивидуальный аромат с кристаллами — вы самостоятельно создадите свой уникальный парфюм, который станет вашим личным якорем спокойствия, внутреннего баланса и ресурсного состояния.
-
Программная свеча с вашими намерениями и желаниями, к которой вы сможете возвращаться дома, вновь соединяясь со своими целями и внутренним состоянием.
-
Кукла-мотанка для благосостояния — созданный своими руками символ привлечения благополучия, достатка и новых возможностей в вашу жизнь.
-
Ретритный дневник — пространство для личных инсайтов, чувств, осознаний и важных открытий, которые останутся с вами надолго.
-
Тёплые подарки от организаторов — маленькие знаки внимания, которые будут напоминать о времени, проведённом во Французской Каталонии.
-
Душевные фотографии и прожитый опыт — воспоминания, к которым захочется возвращаться снова и снова.
БОНУСЫ
-
Тёплые подарки от организаторов — приятные сюрпризы, которые останутся с вами и после завершения ретрита.
-
Постретритное пространство — закрытое сообщество единомышленников для общения, поддержки и мягкой интеграции полученного опыта.
-
Секретный бонус — особая практика, которую вы сможете использовать в повседневной жизни, чтобы быстрее восстанавливать внутренний ресурс и возвращаться в состояние спокойствия.
КАК УСТРОЕН РЕТРИТ
Этот ретрит выстроен как целостная система. В его основе — бережное внимание к человеческим биоритмам, телу и психике. Каждый день устроен так, чтобы ты естественно входила в состояние восстановления.
✔ Утро — возвращение в тело и ощущение опоры
Через йогу, дыхание, очищающие ритуалы и шавасану ты возвращаешься в тело и начинаешь чувствовать опору. Тело просыпается спокойно и естественно.
✔ День — мягкая глубина без напряжения
В середине дня темп снижается. Становится легче замедлиться и услышать себя. В это время проходят творческие и терапевтические процессы, которые дают глубину и внутренние сдвиги
✔ Природа — естественная интеграция
Прогулки и выезды встроены как паузы между глубокими процессами. Природа, архитектура и красота помогают переработать прожитое, снять усталость и вернуть чувствительность, вдохновение и вкус к жизни.
✔ Вечер — расслабление и восстановление
Вечером пространство становится тише. Женские практики и тёплые ритуалы помогают телу перейти в режим расслабления и восстановления. В этом состоянии снижается тревожность и уходит внутреннее напряжение.
✔ Завершение — закрепление состояния
В завершении происходит спокойная интеграция всего прожитого. Ты уезжаешь не просто вдохновлённой, а с ощущением внутренней ясности и устойчивости — с состоянием, которое остаётся с тобой и после ретрита.
Мы отправимся в уникальные подземные винные погреба Terra Vinea, расположенные глубоко в старых каменных карьерах.
Небольшой поезд доставит нас к входу в подземный комплекс, после чего мы спустимся в огромные галереи, где сегодня находится музей истории виноделия региона. Здесь можно увидеть, как на протяжении веков создавались вина юга Франции: старинные инструменты, винные бочки, сцены из жизни виноделов и атмосферное световое шоу, которое оживляет историю этих мест.
После экскурсии нас ждёт дегустация вин региона Roussillon в просторном дегустационном зале.
А в большом магазине комплекса можно будет приобрести понравившиеся вина и дополнить их местными фермерскими деликатесами и гастрономическими продуктами, которые предлагают для гостей этого региона.
Перед дегустацией мы отправимся к побережью, где вас ждет обед в ресторане Le Poulpe – современном beach-ресторане, сочетающем атмосферу клуба у моря и кухню с акцентом на свежие сезонные продукты.
Это пространство открытых террас, морского воздуха и легкости, где средиземноморская кухня раскрывается из-за простоты и качества ингредиентов.
В меню – свежая рыба и морепродукты из ежедневного улова, сезонные блюда и легкие тапасы в современной подаче. Обед проходит в свободном формате с оплатой по меню.
CHÂTEAU COMTAL
Поднимемся к замку Château Comtal, откуда открываются панорамы крепости и окружающих пейзажей, и посетим базилику Saint-Nazaire с витражами XIII века, через которые мягкий цветной свет наполняет пространство древнего храма.
Carcassonne — это место, где история ощущается буквально на каждом шагу, а прогулка по его улицам становится настоящим путешествием во времени.
CARCASSONNE
Средневековый город-крепость
В один из дней мы отправимся в Carcassonne — один из самых впечатляющих средневековых городов Европы и объект наследия ЮНЕСКО.
Город окружён двойным кольцом мощных крепостных стен и более чем 50 башнями, которые возвышаются над долиной уже много столетий. Здесь кажется, будто время остановилось.
Мы пройдём через старинные ворота крепости и окажемся внутри настоящего средневекового города — среди узких каменных улиц, маленьких площадей, старых домов и ремесленных лавок.
COMTE ROGER
Обед в Каркасоне пройдет в ресторане Comte Roger, расположенном в самом сердце средневековой крепости.
Здесь вы сможете познакомиться с традиционной кухней региона
и попробовать одно из его знаковых блюд — cassoulet, который
готовят по местным рецептам.
Обед проходит в свободном формате с оплатой по меню.
УСТРИЧНЫЕ ХОЗЯЙСТВА ЛАГУНЫ
По возвращении из Carcassonne мы сделаем остановку на побережье лагуны Étang de Leucate — одном из мест юга Франции, где выращивают знаменитые средиземноморские устрицы.
Здесь расположены небольшие семейные устричные хозяйства и атмосферные рестораны с видом на воду. Лодки подходят прямо к каналам, привозя свежий улов.
На солнечных террасах можно неспешно насладиться устрицами, мидиями и морепродуктами с бокалом холодного вина, в ритме юга Франции.
Обед проходит в свободном формате с оплатой по меню.
Вы откроете для себя один из самых красивых гротов Франции, который называют «Подземным Версалем». Среди величественных залов, украшенных сталактитами и сталагмитами, скрывается подземное озеро возрастом более 10 миллионов лет.
А сама история этого места началась около 395 миллионов лет назад, когда природа только начинала создавать этот удивительный мир из известняка. Прогулка по гроту — это путешествие сквозь миллионы лет, где каждый зал напоминает о грандиозной силе времени и природы.
Fort Libéria
Fort Libéria, возвышающийся над Villefranche-de-Conflent на высоте около 180 метров, построен в 1681 году. Мы поднимемся в крепость, где нас ждёт прогулка по крепостным стенам, бастионам и смотровым площадкам.
Перед вами откроются панорамные виды на Villefranche-de-Conflent, долину и величественный массив Канигу. Вы узнаете историю знаменитых отравительниц, содержавшихся в женской тюрьме форта во времена Людовика XIV. Спуск пройдёт через знаменитый подземный тоннель «Тысяча ступеней». После экскурсии вас будет ждать обед в уютном местном ресторане с традиционной каталонской кухней.
Villefranche-de-Conflent
Город ведьм
Villefranche-de-Conflent, внесённый в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, называют «городом ведьм». И вы узнаете, почему за ним закрепилось такое загадочное название.
Вы прогуляетесь по старинным улочкам и заглянете в уютные ремесленные бутики местных мастеров.
Средиземное море станет ещё одним пространством нашего ретрита.
Утренняя йога на берегу, арт-терапевтический завтрак с видом на море, неспешный отдых на пляже, купание, свободное время и обед в атмосферном прибрежном ресторане создадут тот самый день, когда никуда не нужно спешить.
А вечером нас ждёт одна из самых красивых практик ретрита — звуки хрустальных чаш, помогающие расслабиться и мягко завершить насыщенный день.
ЭУС
Деревня, обращённая к солнцу
Эус входит в ассоциацию «Самые красивые деревни Франции» и считается одной из самых солнечных деревень страны. Дома здесь каскадом поднимаются по гранитному склону холма, а на самой вершине возвышается церковь Святого Викентия, построенная в XVIII веке на месте старинного замка.
Отсюда открываются потрясающие панорамные виды на долину Конфлан и массив Канигу.
ЖИВОЙ ОТКЛИК УЧАСТНИЦ
Каждая женщина, побывавшая на ретрите, уезжает с чувством, что это было одно из самых бережных и трансформационных событий в её жизни. Эти видео не передают всего — но в них можно почувствовать тепло, искренность и силу того, что происходило.
КТО БУДЕТ РЯДОМ С ТОБОЙ ЭТИ 8 ДНЕЙ
Если ты чувствуешь отлик — скорее всего, тебе сюда. Если ты ещё сомневаешься — просто доверься себе. Мы рядом.
Она также сопровождает личные запросы — помогая увидеть первопричины, мешающие достижению целей, мягко устранить внутренние блоки и актив ировать ресурсы.
Её подход — это пространство, в котором можно увидеть, осознать, отпустить и преобразить.
Где трансформация происходит естественно — через бережное, точное и глубоко присутствующее сопровождение.
Наталия — автор и ведущая энергопрактикумов и трансформационных программ, включая масштабные практикумы, посвящённые работе с подсознанием. Она проводит трансформационные игры с интеграцией арт-терапии, раскрывая глубинные состояния через символику, образы и телесное проживание.
В своей практике Наталия работает с энергетической системой человека: балансирует чакральную систему, восстанавливает тонкие тела и проводит индивидуальные энергосеансы.
Наталия также является ученицей пробуждённого мастера Адвайта-веданты Свами Вишнудевананды Гири, что придаёт её работе особую глубину, интуитивность и чуткость. Это чувствуется в самом пространстве её сессий — спокойном, ясном и поддерживающем, где трансформация происходит не через давление, а через присутствие и осознанность.
Как фасилитатор Кундалини-йоги, Наталия сопровождает процессы мягкого пробуждения жизненной энергии, создавая безопасное и устойчивое пространство для глубинных внутренних изменений. Её работа строится на внимательном сопровождении, бережности и уважении к индивидуальным границам каждого человека.
.jpg)
Nataliia Broto
(SHAKTI RAJEET KAUR)
Регрессолог · Энерготерапевт · Фасилитатор Кундалини · Проводник трансформаций
Наталия — практикующий регрессолог, энерготерапевт, фасилитатор Кундалини и сертифицированный преподаватель Кундалини и Хатха-йоги, соединяющая в своей работе глубокие телесные, энергетические и ментальные процессы.
Карина работает мягко и бережно, внимательно учитывая индивидуальные возможности каждого — уровень подготовки, состояние тела и внутренний ритм. В её занятиях нет давления или спешки: есть точность, забота и уважение к процессу.
Её практики — это пространство поддержки, устойчивости и глубокой связи с собой, где тело постепенно раскрывается, напряжение уходит, а внимание возвращается внутрь. С Кариной человек чувствует, что его ведут аккуратно, с любовью и профессиональной ясностью, позволяя идти своим темпом и в доверии к себе.
Она преподавала йогу в странах Азии и в настоящее время преподаёт в Канаде, продолжая регулярно углублять свои знания через обучение, йога-фестивали и мастер-классы у ведущих преподавателей. Этот международный опыт сформировал её глубокий, зрелый и очень внимательный подход к работе с телом и человеком в целом.
В своей практике Карина сочетает классические принципы йоги с современным пониманием анатомии, безопасного движения и осознанной работы с телом. Для неё важно не просто выполнить форму, а создать условия, в которых человек чувствует себя в безопасности, услышанным и поддержанным.
Karina Smith
Карина — сертифицированный преподаватель йоги Американского Yoga Alliance (E-RYT 200) с более чем 15-летним личным опытом практики.
Jean-Louis
Он не ведёт практик, но именно через него в пространство ретрита входит тепло, вкус и живая душа французской кухни.
С радостью он готовит для участников на гриле свежие овощи, рыбу, морепродукты и мясо, уделяя особое внимание качеству продуктов, их естественному вкусу и тонким сочетаниям. Его подход строится на уважении к ингредиентам — без перегруженности, без излишней сложности, с чувством меры и вкуса.
Кухня Jean-Louis — это не про эффектную подачу и высокую гастрономию, а про настоящее удовольствие, которое чувствуется в каждом приёме пищи. В простых, на первый взгляд, блюдах раскрываются нюансы, ароматы и глубина — та самая эстетика вкуса, которую невозможно подделать.
Через свою кухню он передаёт любовь к продуктам и французской культуре питания, создавая атмосферу уюта, заземлённости и наслаждения моментом.
Это прикосновение к аутентичной французской кухне — не ресторанной, а живой и настоящей, где важны традиции, качество и внимание к деталям.
РАЗМЕЩЕНИЕ
Проживание организовано в уютной усадьбе с комфортным и продуманным размещением:
• 2 двухместные спальни с раздельными кроватями (кровати трансформируются), каждая с собственным туалетом и душем — размещение по 2 человека.
• 1 просторная светлая спальня с четырьмя отдельными спальными местами — комфортное общее размещение.
• 1 спальня с двуспальной кроватью.
• Общий санузел: душевая с двумя умывальниками и отдельный туалет.
• Дополнительный туалет на первом этаже.
• Просторная гостиная и общая кухонная зона.
• Терраса, придомовая зелёная территория и бассейн — для отдыха, солнца и неспешного восстановления.
Размещение продумано так, чтобы каждая участница чувствовала комфорт, приватность и пространство для отдыха.
НАШ ДОМ И ЗАБОТА
Мы будем жить в уютной усадьбе XIX века — в пространстве, где всё устроено для спокойствия, восстановления и ощущения дома. Здесь легко дышится, спокойно думается и приятно быть.
Важно:
• при раннем бронировании предоставляются лучшие условия размещения (при наличии на момент брони)
• распределение по комнатам происходит с учётом очередности бронирования и общего комфорта группы
ПИТАНИЕ
Французскую кухню во всём мире называют champion du monde de la cuisine — чемпионом кулинарного искусства. За умение превращать еду в удовольствие, заботу и ритуал жизни. Здесь важны вкус, качество, подача, атмосфера и та самая неспешность, в которой рождается настоящее наслаждение.
УТРО
• завтраки в формате шведского стола
• свежие багеты и круассаны
• сезонные фрукты, сухофрукты, орехи
• йогурты, гранола
• отварные яйца
• чай, кофе и утренние напитки
Неспешный завтрак после утренних практик — время замедлиться, заземлиться, почувствовать тело и мягко войти в день.
ОБЕДЫ И УЖИНЫ
• рыба и морепродукты, приготовленные на гриле
• fromages artisanaux — местные фермерские сыры региона
• foie gras — всемирно известный французский деликатес из утиной печени
• французские закуски и изыски: паштеты, айоли, гуакамоле и другие вкусы региона
• свежий хлеб и тёплые багеты с хрустящей корочкой
• легкие десерты
Блюда на гриле готовит настоящий француз, тонко чувствующий продукт и уделяющий особое внимание огню, качеству и подаче — аутентично и со вкусом.
В ДНИ ВЫЕЗДА
• обеды и ужины в аутентичных французских ресторанах региона
• знакомство с локальной кухней и традициями
• возможность выбрать именно те блюда, которые хочется попробовать
Меню адаптируется под веганов, вегетарианцев и индивидуальные особенности питания.
ТРИ ВЫЕЗДНЫХ ДНЯ
GOUFFRE DE PADIRAC — СПУСК К ЛЕГЕНДЕ И СВЕТУ
Вы спускаетесь в каменную глубину: воздух становится прохладнее, звуки — тише, а время словно замедляет шаг. По местной легенде, здесь развернулось противостояние света и тьмы — удар копыта раскрыл землю, но святой Мартин прошёл через это место и вышел к свету; камень, говорят, до сих пор «помнит» этот переход.
Дальше путь ведет по протяженным галереям — своды со сталактитами и сталагмитами, мягкая подсветка, отражения на камне. И наконец — подземная река: тихая вода, лодочная переправа, зеркальные отблески. Это ощущается как метафорический путь — из глубины к ясности.
MARTEL (XII ВЕК) + ПОЕЗД ВДОЛЬ КАНЬОНОВ
Martel — город тёплого камня, где каждая улочка выглядит как почтовая открытка: двери, ставни, маленькие лавки и бутики, башни и спокойный ритм. Прогулка по старому центру, обед на площади — гастрономично и без спешки, с локальными вкусами региона.
После — поезд Chemin de Fer Touristique du Haut-Quercy (известный как «поезд Марте́ля»): он идет по высокому участку маршрута вдоль каньонов и долин. За окнами — скальные стены, зеленые изгибы ландшафта, ощущение простора, от которого дыхание становится глубже.
ROCAMADOUR — ГОРОД, ПОДВЕШЕННЫЙ МЕЖДУ НЕБОМ И СКАЛОЙ
Rocamadour кажется висящим в воздухе: он держится за камень и одновременно за высоту. Здесь хранится Чёрная Мадонна — святыня, к которой веками приходили за поддержкой и знаком.
Над городом, в скале, по легенде застрял меч Дюрандаль — символ защиты этих мест; в предании звучит имя Архангела Михаила как хранителя и посредника света. Панорамы долины, тишина и высота собирают внимание и выравнивают изнутри.
AUTOIRE — ДЕРЕВНЯ ВОДОПАДА И СРЕДНЕВЕКОВЫХ ЛЕГЕНД
Сначала мы отправимся по живописной лесной тропе к 30-метровому водопаду Cascade d’Autoire — одному из самых красивых природных уголков региона Лот, где вода уже тысячи лет прокладывает себе путь среди известняковых скал.
Затем вернёмся в Autoire — деревню, входящую в список «Самых красивых деревень Франции», и пообедаем на её уютной старинной площади. После прогулки по каменным улочкам поднимемся к руинам Château des Anglais — средневековой крепости XII века, высеченной прямо в отвесной скале. Отсюда открывается один из самых красивых панорамных видов на долину Лота.
Эти выездные дни — не просто экскурсии. Это путешествия с историей и легендой, где красота и смысл проживаются телом, взглядом и тишиной — и остаются с вами как живые якоря опыта.Полное расписание по дням можно посмотреть здесь.
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
Проживание и пространство
• 8 дней / 7 ночей в уютной усадьбе
• бассейн, терраса, садовые и зоны отдыха
• общие пространства дома: гостиная, кухня, тишина и открытые виды
• весь необходимый бытовой инвентарь
Питание 3Х разовое
• ежедневные завтраки, обеды и ужины
(за исключением пяти приёмов пищи в выездные экскурсионные дни, которые проходят в тщательно подобранных ресторанах и гастрономических локациях региона (подробное расписание — в программе ретрита))
• французская кухня и локальные фермерские продукты
Программа ретрита
• утренняя йога и дыхательные практики
• ритуалы открытия и завершения ретрита
• женские круги
• какао-церемония
• звукотерапия «Невесомость»
• создание личного аромата
• создание программной свечи
• создание куклы-мотанки на благополучие
• ретритный дневник
• памятные подарки
Выездная программа
• Grottes des Canalettes
• Terra Vinea — музей и дегустация вин
• Carcassonne и Château Comtal — экскурсия по средневековому городу
• Fort Libéria
• Villefranche-de-Conflent — город ведьм
• Eus — одна из самых солнечных деревень Франции
• побережье Средиземного моря — завтрак, отдых и шезлонги
Также включено в стоимость
• групповой трансфер из Перпиньяна к месту проведения ретрита и обратно
• все транспортные перемещения во время ретрита
• все входные билеты по программе
• экскурсионное сопровождение
Инвентарь и материалы для практик
• йога-коврики, блоки, подушки, пледы
• матрасы для звуковых и релакс-практик
• свечи, ароматы и материалы для всех ритуалов
ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
• перелёт до Франции и обратно — каждая участница самостоятельно бронирует и оплачивает авиабилеты
• дорога от выбранного вами аэропорта до Перпиньяна и обратно (Барселона, Тулуза, Монпелье и др.). Трансфер из Перпиньяна до ретритного центра и обратно входит в стоимость.
• обеды и ужины в ресторанах в выездные дни — каждая участница самостоятельно оплачивает выбранные блюда и напитки
• личная медицинская и туристическая страховка — оформляется и оплачивается каждой участницей самостоятельно
Важно:
Всё, что указано в программе ретрита, входит в стоимость.
Дополнительная оплата за участие в практиках, церемониях и выездных программах не требуется.
Ретрит как мероприятие застрахован. Личные поездки, перелёты и сопутствующие риски являются зоной индивидуальной ответственности участницы.
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
8 ДНЕЙ / 7 НОЧЕЙ
РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
до 23 марта 2026
1850 €
СТАНДАРТНОЕ УЧАСТИЕ
с 23 марта по 15 апреля 2026
2000 €
ПОЗДНЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
действует с 16 апреля по 31 мая 2026
2200 €
VIP
отдельный номер с туалетом и душем при наличии на момент бронирования
2300 €
ПРЕДОПЛАТА
фиксирует место
500 €
БОНУС ЗА ПРИГЛАШЁННУЮ УЧАСТНИЦУ
начисляется после полной оплаты её участия, независимо от того, участвуете вы в ретрите сами или нет
150 €
Предоплата невозвратная, но может быть перенесена на другую участницу или на следующий ретрит
Оплата оставшейся суммы и рассрочка обсуждаются индивидуально в личной беседе, для удобства каждой участницы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Основной аэропорт прилёта — Тулуза (TLS).
Мы рекомендуем выбирать именно его — это самый удобный вариант из Европы и с международными пересадками.Перелёт оплачивается участницами самостоятельно.
Трансфер из аэропорта и обратно мы организуем.
Трансфер оплачивается отдельно и согласовывается индивидуально:
мы помогаем подобрать удобный рейс, стыкуем время прилётов и организуем комфортную дорогу до места ретрита.Вы не остаётесь одни — мы сопровождаем вас на этапе дороги.
Рекомендуемый аэропорт прилёта — Тулуза (TLS)
≈ 150 км от места ретрита (около 2–2,5 часов в пути)Это самый удобный и надёжный вариант по международным и европейским рейсам, поэтому мы рекомендуем ориентироваться именно на него.
Возможные альтернативы (как запасной вариант):
Брив-ла-Гайард / Brive–Souillac (BVE)
≈ 30 км (30–40 минут)Бержерак (EGC)
≈ 90–95 км (около 1,5 часов)Родез (RDZ)
≈ 80–85 км (около 1,5 часов)Орильяк (AUR)
≈ 60–65 км (около 1–1,2 часов)📌 Если вы рассматриваете альтернативный аэропорт, мы подскажем, насколько он подходит под ваши даты, и поможем организовать трансфер.
Да.
Мы организуем трансфер из аэропорта до места ретрита и обратно, подстраивая его под время прилётов участниц.трансфер оплачивается участницами отдельно;
мы берём на себя всю координацию:
объединяем прилёты, подбираем транспорт и сопровождаем процесс.📌 Вы не остаётесь с логистикой один на один — мы всё согласовываем заранее.
Да, абсолютно.
Этот ретрит подходит для любого возраста и уровня подготовки, в том числе для тех, кто едет на ретрит впервые. Программа выстроена с учётом биологических ритмов организма. Все практики мягкие и адаптированные.
Отзывы участниц, для которых это был первый опыт ретрита можете увидеть здесь.
Нет.
Ретрит не предполагает интенсивных физических нагрузок и не требует специальной физической подготовки.Перед началом ретрита все участницы заполняют анкету здоровья.
Это позволяет нам ещё точнее и заботливо адаптировать практики под вас.На наши ретриты приезжают участницы из разных стран и уголков мира, поэтому групповые практики и программа проходят на одном общем языке — русском.
Наша команда говорит на французском, английском, русском, украинском и китайском языках, поэтому при необходимости мы можем быть гибкими в индивидуальном общении.
У нас уже был опыт проведения смешанных групп, и при необходимости для англоговорящих участниц мы организуем перевод.
Мы создаём пространство безопасности, уважения и бережного общения, где важно внимательное и тёплое отношение друг к другу и поддержка общего поля для внутренней работы.
Йога на ретрите подходит для любого уровня, включая тех, кто никогда раньше не занимался.
Практики адаптируются с учётом физического состояния, уровня подготовки и индивидуальных особенностей,
с акцентом на здоровье, дыхание и мягкое пробуждение тела.Участие в практиках не является принудительным.
У каждой участницы всегда остаётся право выбора, и мы с уважением относимся к личным границам и состоянию.При этом важно понимать, что программа ретрита выстроена как единый, последовательный процесс.
Ретрит — это пространство свободы, а не давления.
И одновременно — пространство ответственности за свой выбор и свой путь.Да, конечно.
Если вы чувствуете, что важно сделать паузу, вы можете пропустить практику и остаться с собой.Мы создаём пространство, в котором вы остаётесь в контакте с собой — в своём темпе и с уважением к собственным ощущениям.
И если в такие моменты захочется поддержки или прояснения, ведущие всегда рядом.
Перед ретритом каждая участница получает подробный чек-лист с рекомендациями, что взять с собой.
В основном это личные вещи и одежда для комфортного пребывания.
Всё, что необходимо для участия в практиках — йога-коврики, блоки, ремни, подушки, пледы и другой инвентарь — предоставляется организаторами.📌 Для участия в практиках ничего дополнительно привозить не нужно — мы обо всём позаботились.
Для участниц ретрита предусмотрены разные варианты проживания:
двухместные комфортные комнаты с раздельными кроватями;
комнаты на 4 человека с раздельными кроватями;
VIP-вариант (при наличии мест на момент бронирования):
отдельная комната с двуспальной кроватью, собственным душем и туалетом.При раннем бронировании у вас есть возможность выбрать более комфортабельные условия проживания в зависимости от вашего тарифа.
Да.
Программа ретрита выстроена с учётом биоритмов, поэтому после каждой практики предусмотрено пространство для отдыха и личного времени — чтобы восстановиться, побыть наедине с собой, погулять и дать телу и психике время на адаптацию.Для бронирования места в ретрите предусмотрена предоплата 500 €.
Предоплата вносится на сайте и фиксирует ваше участие.Предоплата не возвращается, однако:
• может быть перенесена на следующий ретрит,
• либо передана другой участнице, если вы находите замену и заранее уведомляете организаторов.👉 Чем раньше внесена предоплата, тем больше возможностей для выбора более комфортных условий размещения, в зависимости от доступности на момент бронирования.
Оставшаяся сумма и способ оплаты оговариваются индивидуально в личном контакте.
Для участниц предусмотрена возможность рассрочки, условия которой обсуждаются персонально.Да, рассрочка возможна.
Мы лояльно относимся к формату оплаты и готовы обсудить удобный для вас вариант рассрочки в личном контакте.Количество платежей и график оплаты согласовываются индивидуально, чтобы участие в ретрите было для вас комфортным и спокойным.
Мы понимаем, что в жизни бывают разные обстоятельства.
Если ваши планы меняются, важно заранее предупредить нас.🔹 Предоплата в размере 500 € не возвращается, так как она фиксирует ваше место и покрывает организационные расходы ретрита: бронирование проживания, питания, локаций, подготовку программы и другие обязательства, которые мы оплачиваем заранее и которые не подлежат возврату.
🔹 При этом вы не теряете предоплату:
• её можно перенести на другой ретрит,
• либо передать другой участнице, если вы найдёте замену.🔹 Все остальные оплаченные суммы подлежат возврату согласно договорённостям.
Мы стараемся быть максимально бережными и честными:
предоплата — это гарантия места и разделение ответственности между участницей и организаторами.Этот ретрит подойдёт вам, если, читая описание, вы чувствуете отклик, а не напряжение.
Если вам важно не «что-то срочно исправлять», а побыть с собой, выдохнуть и мягко восстановить внутреннее равновесие.Ретрит может быть для вас, если:
• вам хочется замедлиться и выйти из постоянного внутреннего напряжения;
• вы чувствуете, что накопилась усталость — не только физическая, но и эмоциональная;
• вам важно побыть в поддерживающем женском пространстве, без конкуренции и сравнения;
• вы готовы к внутренней работе в бережном, телесно-чувствительном формате;
• вам откликается идея соединения практик, природы, движения, тишины и осознанного отдыха.Этот ретрит не требует “готовности”, опыта или особого состояния.
Он не про «стать другой» и не про работу через усилие.
Он про возвращение к себе — в своём темпе, с уважением к своим границам.Если у вас остаются сомнения — это нормально.
Вы всегда можете задать нам вопрос лично и почувствовать, подходит ли вам этот формат именно сейчас.