СИЛА ЗЕМЛІ ТА ТИША ВСЕРЕДИНІ
Це земля давніх історій і сильних місць
Тут століттями оселялися монахи, відлюдники, алхіміки — ті, хто шукав відповіді й тишу всередині себе.
Місця, де зберігається Чорна Мадонна. Де в легендах живе меч Архангела Михаїла.
ВІДЧУТТЯ МІСЦЯ
Уяви місце, де Франція перестає бути листівкою — і стає відчуттям
Південь Франції, регіон Лот — місце, де ранок починається з чистого повітря й запаху трав, теплого сонця та м’якого моху під ногами.
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З ТОБОЮ ТУТ?
Ця земля ніби створена для перезавантаження. Вона м’яко повертає відчуття опори, спокою та внутрішньої рівноваги.
Поступово зникає напруга, відпускає накопичена втома. Стає тихіше всередині й ясніше у відчуттях.
Тут можна просто бути собою — без зусиль і без потреби щось доводити.
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ
Цей ретрит для тебе, якщо ти давно живеш у режимі відповідальності і хочеш нарешті видихнути.
Якщо всередині накопичилася втома, яку не знімають ні сон, ні вихідні, якщо в голові багато шуму, а в тілі — постійне напруження.
Якщо ти звикла бути сильною, тримати все під контролем і піклуватися про інших, але зараз відчуваєш потребу в тиші, ясності та відновленні.
Якщо для тебе важливо повернути відчуття легкості, внутрішнього спокою та стану, у якому легше дихати, відчувати й жити у власному ритмі.
З ЧИМ ЇДУТЬ
З цього ретриту ти поїдеш із відчуттям внутрішнього видиху: у тілі стає легше, в голові — ясніше, сон глибший, дихання вільніше, тілесні затиски поступово зникають.
Формується стійкий стан без внутрішнього напруження. Ти опануєш прості способи переходу з напруження в ресурсний стан, щоб використовувати це в повсякденному житті без зусиль і складних технік.
ДАРИ
-
Лялька благих вістей — як особистий символ захисту, підтримки та нагадування про прожитий досвід.
-
Індивідуальний аромат, створений спеціально для вас, пов’язаний із відчуттям ресурсу, спокою та наповненості.
-
Програмована свічка з вашими намірами та бажаннями, до якої можна повертатися вдома.
-
Ретритний щоденник з особистими інсайтами, почуттями та відкриттями.
-
Теплі подарунки від організаторів та послання підтримки від групи.
-
Душевні фотографії та прожитий досвід, а також техніки й ритуали, які продовжують працювати у вашому житті після ретриту.
БОНУСИ
-
Теплі подарунки від організаторів — знаки уваги, які залишаються з вами і після ретриту.
-
Постретритний простір — спільнота однодумців для підтримки, спілкування та м’якої інтеграції прожитого досвіду після повернення.
-
Секретний бонус — особлива практика глибокої внутрішньої налаштування та “перепрошивки” стану, яку ви зможете використовувати у повсякденному житті для відновлення, вирівнювання та повернення в ресурс.
ЯК ВЛАШТОВАНИЙ РЕТРИТ
Цей ретрит побудований як цілісна система. У його основі — дбайлива увага до людських біоритмів, тіла та психіки. Кожен день влаштований так, щоб ти природно входила до стану відновлення.
✔ Ранок — повернення в тіло та відчуття опори
Через йогу, дихання, ритуали, що очищають, і шавасану ти повертаєшся в тіло і починаєш відчувати опору. Тіло прокидається спокійно та природно.
✔ День — м’яка глибина без напруги
У середині дня темп знижується. Стає легше сповільнитися та почути себе. В цей час відбуваються творчі та терапевтичні процеси, що дають глибину та внутрішні зрушення.
✔ Природа — природна інтеграція
Прогулянки та виїзди вбудовані як паузи між глибокими процесами. Природа, архітектура та краса допомагають переробити прожите, зняти втому та повернути чутливість, натхнення та смак до життя.
✔ Вечір — відновлення та глибоке розслаблення
Увечері простір стає тихішим. Жіночі практики та теплі ритуали допомагають тілу перейти в режим розслаблення та відновлення. У цьому стані знижується тривожність і йде внутрішня напруга.
✔ Завершення— закріплення стану
На завершення відбувається спокійна інтеграція всього прожитого. Ти їдеш не просто натхненною, а з відчуттям внутрішньої ясності та стійкості — зі станом, що залишається з тобою і після ретриту.
ЧОТИРИ ВИЇЗНІ ДНІ
GOUFFRE DE PADIRAC — СПУСК ДО ЛЕГЕНДИ ТА СВІТЛА
Ви спускаєтеся в кам’яну глибину: повітря стає прохолоднішим, звуки — тихішими, а час ніби сповільнює свій крок. За місцевою легендою, тут розгорнулося протистояння світла і темряви — удар копита розкрив землю, але святий Мартин пройшов через це місце і вийшов до світла; камінь, кажуть, досі «пам’ятає» цей перехід.
Далі шлях веде протяжними галереями — склепіння зі сталактитами та сталагмітами, м’яке підсвічування, відблиски на камені. І нарешті — підземна річка: тиха вода, переправа на човні, дзеркальні відблиски. Це відчувається як метафоричний шлях — із глибини до ясності.
MARTEL (XII СТОЛІТТЯ) + ПОЇЗД УЗДОВЖ КАНЬЙОНІВ
Martel — місто теплого каменю, де кожна вуличка виглядає як листівка: двері, ставні, маленькі крамниці та бутіки, вежі та спокійний ритм. Прогулянка старим центром, обід на площі — гастрономічно і без поспіху, з локальними смаками регіону.
Після цього — поїзд Chemin de Fer Touristique du Haut-Quercy (відомий як «поїзд Мартеля»): він проходить високим маршрутом уздовж каньйонів і долин. За вікнами — скельні стіни, зелені вигини ландшафту, відчуття простору, від якого дихання стає глибшим.
ROCAMADOUR — МІСТО, ПРИВІСЛЕ МІЖ НЕБОМ І СКЕЛЕЮ
Rocamadour здається підвішеним у повітрі: він тримається за камінь і одночасно за висоту. Тут зберігається Чорна Мадонна — святиня, до якої століттями приходили за підтримкою та знаком.
Над містом, у скелі, за легендою застряг меч Дюрандаль — символ захисту цих місць; у переказі звучить ім’я Архангела Михаїла як хранителя і посередника світла. Панорами долини, тиша та висота збирають увагу і вирівнюють ізсередини.
AUTOIRE — СЕЛО ВОДОСПАДУ ТА СЕРЕДНЬОВІЧНИХ ЛЕГЕНД
Спочатку ми вирушимо мальовничою лісовою стежкою до 30-метрового водоспаду Cascade d’Autoire — одного з найкрасивіших природних куточків регіону Лот, де вода вже тисячі років прокладає собі шлях серед вапнякових скель.
Потім повернемося до Autoire — села, яке входить до переліку «Найкрасивіших сіл Франції», де пообідаємо на затишній старовинній площі. Після прогулянки кам’яними вуличками піднімемося до руїн Château des Anglais — середньовічної фортеці XII століття, висіченої просто у стрімкій скелі. Звідси відкривається один із наймальовничіших панорамних краєвидів на долину Лоту.
Ці виїзні дні — не просто екскурсії. Це подорожі з історією та легендою, де краса і сенс проживаються тілом, поглядом і тишею — і залишаються з вами як живі якорі досвіду.
ЖИВИЙ ВІДГУК УЧАСНИЦЬ
Кожна жінка, яка побувала на ретриті, їде з відчуттям, що це була одна з найбережніших та найтрансформаційніших подій у її житті. Ці відео не передають всього — але в них можна відчути тепло, щирість і силу того, що відбувалося.
ХТО БУДЕ ПОРУЧ З ТОБОЙ ЦІ 8 ДНІВ
Якщо ти відчуваєш відгук — найімовірніше, тобі сюди. Якщо ти ще сумніваєшся — просто довірся собі. Ми поруч.
Вона також супроводжує особисті запити — допомагаючи побачити первопричини, які заважають досягати цілей, м’яко усунути внутрішні блоки та активувати ресурси.
Її підхід — це простір, у якому можна побачити, усвідомити, відпустити та трансформувати.
Тут трансформація відбувається природно — через бережне, точне та глибоко присутнє супроводження.
Наталія — авторка та ведуча енергопрактикумів і трансформаційних програм, включаючи масштабні практикуми, присвячені роботі з підсвідомістю. Вона проводить трансформаційні ігри з інтеграцією арт-терапії, розкриваючи глибинні стани через символіку, образи та тілесне проживання.
У своїй практиці Наталія працює з енергетичною системою людини: балансуючи чакральну систему, відновлюючи тонкі тіла та проводячи індивідуальні енергосеанси.
Наталія також є ученицею пробудженого майстра Адвайта-веданти Свамі Вішнудевананди Гіри, що надає її роботі особливу глибину, інтуїтивність і чутливість. Це відчувається у самому просторі її сесій — спокійному, ясному та підтримуючому, де трансформація відбувається не через тиск, а через присутність і усвідомленість.
Як фасилітатор Кундаліні-йоги, Наталія супроводжує процеси м’якого пробудження життєвої енергії, створюючи безпечний і стійкий простір для глибинних внутрішніх змін. Її робота будується на уважному супроводі, бережності та повазі до індивідуальних кордонів кожної людини.
.jpg)
Nataliia Broto
(SHAKTI RAJEET KAUR)
Регресолог · Енерготерапевт · Фасилітатор Кундаліні · Провідник трансформацій
Наталія — практикуюча регресолог, енерготерапевт, фасилітатор Кундаліні та сертифікована викладачка Кундаліні та Хатха-йоги, яка у своїй роботі поєднує глибокі тілесні, енергетичні та ментальні процеси.
Каріна працює м’яко та бережно, уважно враховуючи індивідуальні можливості кожного — рівень підготовки, стан тіла та внутрішній ритм. У її заняттях немає тиску або поспіху: є точність, турбота та повага до процесу.
Її практики — це простір підтримки, стійкості та глибокого зв’язку з собою, де тіло поступово розкривається, напруга зникає, а увага повертається всередину. З Каріною людина відчуває, що її ведуть обережно, з любов’ю та професійною ясністю, дозволяючи йти своїм темпом і довіряти собі.
Вона викладала йогу в країнах Азії і наразі викладає в Канаді, продовжуючи регулярно поглиблювати свої знання через навчання, йога-фестивалі та майстер-класи у провідних викладачів. Цей міжнародний досвід сформував її глибокий, зрілий і дуже уважний підхід до роботи з тілом та людиною в цілому.
У своїй практиці Каріна поєднує класичні принципи йоги з сучасним розумінням анатомії, безпечного руху та усвідомленої роботи з тілом. Для неї важливо не просто виконати форму, а створити умови, у яких людина відчуває себе в безпеці, почутою та підтриманою.
Karina Smith
Каріна — сертифікована викладачка йоги Американського Yoga Alliance (E-RYT 200) з більш ніж 15-річним особистим досвідом практики.
РОЗМІЩЕННЯ
Проживання організовано в затишній садибі з комфортним і продуманим розміщенням:
• 2 двомісні спальні з окремими ліжками (ліжка трансформуються), кожна зі своїм туалетом і душем — розміщення по 2 особи.
• 1 простора світла спальня з чотирма окремими спальними місцями — комфортне спільне розміщення.
• 1 спальня з двоспальним ліжком.
• Загальний санвузол: душова з двома умивальниками та окремий туалет.
• Додатковий туалет на першому поверсі.
• Простора вітальня та загальна кухонна зона.
• Тераса, зелена територія біля будинку та басейн — для відпочинку, сонця та неспішного відновлення.
Розміщення продумане так, щоб кожна учасниця відчувала комфорт, приватність і простір для відпочинку.
НАШ ДІМ І ТУРБОТА
Ми будемо жити в затишній садибі XIX століття — у просторі, де все створено для спокою, відновлення та відчуття дому. Тут легко дихати, спокійно мислити та приємно бути.
Важливо:
• при ранньому бронюванні надаються найкращі умови розміщення (за наявності на момент бронювання).
• розподіл по кімнатах здійснюється з урахуванням черговості бронювання та загального комфорту групи.
У ДНІ ВИЇЗДУ
• обіди та вечері в автентичних французьких ресторанах регіону
• знайомство з локальною кухнею та традиціями
• можливість обрати саме ті страви, які хочеться спробувати
Меню адаптується під веганів, вегетаріанців та індивідуальні особливості харчування.
ОБІДИ ТА ВЕЧЕРІ
• риба та морепродукти, приготовані на грилі
• fromages artisanaux — місцеві фермерські сири регіону
• foie gras — всесвітньо відомий французький делікатес із качиної печінки
• французькі закуски та вишуканості: паштети, айолі, гуакамоле та інші смаки регіону
• свіжий хліб та теплі багети з хрусткою скоринкою
• легкі десерти
Страви на грилі готує справжній француз, який тонко відчуває продукт і приділяє особливу увагу вогню, якості та подачі — автентично та зі смаком.
РАНОК
• сніданки у форматі шведського столу
• свіжі багети та круасани
• сезонні фрукти, сухофрукти, горіхи
• йогурти, гранола
• варені яйця
• чай, кава та ранкові напої
Неспішний сніданок після ранкових практик — час сповільнитися, заземлитися, відчути тіло та м’яко увійти в день.
ХАРЧУВАННЯ
Французьку кухню у всьому світі називають champion du monde de la cuisine — чемпіоном кулінарного мистецтва. За вміння перетворювати їжу на задоволення, турботу та ритуал життя. Тут важливі смак, якість, подача, атмосфера та та сама неспішність, у якій народжується справжнє насолодування.
ВАРТІСТЬ ТА УМОВИ УЧАСТІ
ЩО ВКЛЮЧЕНО У ВАРТІСТЬ
Проживання та простір
• 8 днів / 7 ночей у затишній садибі XIX століття
• басейн, тераса, садові та зони відпочинку
• загальний простір будинку: вітальня, кухня, тиша та відкриті краєвиди
• весь необхідний домашній інвентар
Трьохразове харчування
• щоденні сніданки, обіди та вечері
• (крім чотирьох виїзних обідів у ресторанах під час екскурсійних днів)
• французька кухня та локальні продукти
• харчування адаптується під веганів, вегетаріанців та індивідуальні особливост
Програма ретриту
• ранкові практики йоги та дихання
• ритуали відкриття та завершення
• жіночі кола
• какао-церемонія
• звукотерапія «Легкість»
• активація Кундаліні
• створення персонального аромату
• арт-терапія та програмні свічки
• лялька добрих вістей (лялька-дзвіночок)
• емерджентна гра «Кристали Авіценни»
• прогресивна практика майбутніх сценаріїв
• ретритний щоденник та подарунки
Виїзні дні
• Rocamadour
• Gouffre de Padirac
• Martel
• Autoire — середньовічне село
• Cascade d’Autoire — 30-метровий водоспад
• Усі вхідні квитки, екскурсійні та організаційні витрати включено
Інвентар та матеріали для практик
• йога-килимки, блоки, подушки, пледи
• матраци для звукових і релакс-практик
• свічки, аромати та матеріали для всіх ритуалів
ЩО НЕ ВХОДИТЬ У ВАРТІСТЬ
• переліт до Франції та назад — кожна учасниця бронює та оплачує авіаквитки самостійно
• трансфер з аеропорту та назад — організовується трансфер до ретритного центру та назад, оплата окремо
• обіди в ресторанах у 4 виїзні дні — кожна учасниця оплачує обране меню самостійно
• особиста медична та туристична страховка — оформляється та оплачується кожною учасницею самостійно
Важливо:
Усе, що зазначено в програмі ретриту, входить у вартість.
Додаткова оплата за участь у практиках, церемоніях та виїзних програмах не потрібна.
Ретрит як захід застрахований. Особисті поїздки, перельоти та супутні ризики знаходяться в зоні індивідуальної відповідальності учасниці.
ФОРМАТ УЧАСТІ:
8 ДНІВ / 7 НОЧЕЙ
РАННЄ БРОНЮВАННЯ
вересень / жовтень / листопад 2026
1850 €
СТАНДАРТНА УЧАСТЬ
грудень / січень / лютий 2027
2000 €
ПІЗНЄ БРОНЮВАННЯ
березень / квітень / травень 2027
2200 €
VIP
окрема кімната з туалетом і душем за наявності на момент бронювання
2300 €
ПЕРЕДОПЛАТА
фіксує місце
500 €
БОНУС ЗА ПРИГЛАШЁННУЮ УЧАСТНИЦУ
начисляется после полной оплаты её участия, независимо от того, участвуете вы в ретрите сами или нет
150 €
Передоплата не повертається, але може бути перенесена на іншу учасницю або на наступний ретрит.
Оплата залишку та розстрочка обговорюються ін дивідуально в особистій розмові для зручності кожної учасниці.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Основний аеропорт прибуття — Тулуза (TLS).
Ми рекомендуємо обирати саме цей аеропорт, адже це найзручніший варіант для перельотів з Європи та міжнародних рейсів із пересадками.
✈️ Переліт оплачується учасницями самостійно.
Ми організовуємо трансфер з аеропорту до місця проведення ретриту та у зворотному напрямку.
Вартість трансферу оплачується окремо та узгоджується індивідуально. Ми допоможемо підібрати зручний рейс, скоординуємо час прильоту учасниць та організуємо комфортний трансфер до місця ретриту.
📌 Ви не залишитеся з дорогою наодинці — ми супроводжуємо вас на кожному етапі подорожі та допомагаємо з усіма організаційними питаннями.
Рекомендований — Тулуза (TLS), приблизно 150 км від місця ретриту (≈ 2–2,5 годин в дорозі).
Це найзручніший та надійний варіант по міжнародних і європейських рейсах.
Можливі альтернативи (як запасний варіант):
Брів-ла-Гайяр / Brive–Souillac (BVE) ≈ 30 км (30–40 хв)
Бержерак (EGC) ≈ 90–95 км (≈ 1,5 год)
Родез (RDZ) ≈ 80–85 км (≈ 1,5 год)
Орільяк (AUR) ≈ 60–65 км (≈ 1–1,2 год)
📌 Якщо розглядаєте альтернативний аеропорт, ми підкажемо, наскільки він підходить під ваші дати, і допоможемо організувати трансфер.Так.
Ми організовуємо трансфер з аеропорту до ретритного центру та назад, підлаштовуючи його під час прильотів учасниць. трансфер оплачується окремо; ми беремо на себе всю координацію: об’єднуємо прильоти, підбираємо транспорт і супроводжуємо процес.
📌 Ви не залишаєтеся з логістикою наодинці — ми все узгоджуємо заздалегідьТак, абсолютно.
Цей ретрит підходить для будь-якого віку та рівня підготовки, зокрема й для тих, хто їде на ретрит уперше. Програма вибудувана з урахуванням біологічних ритмів організму. Усі практики м’які та адаптовані.
Відгуки учасниць, для яких це був перший досвід ретриту, ви можете переглянути тут.Ні.
Ретрит не передбачає інтенсивних фізичних навантажень і не потребує спеціальної фізичної підготовки.
Перед початком ретриту всі учасниці заповнюють анкету здоров’я.
Це дає нам змогу ще точніше й дбайливіше адаптувати практики саме під вас.Групові практики та програма проходять російською.
Наша команда говорить французькою, англійською, російською, українською та китайською мовами, тому при необхідності можемо бути гнучкими в індивідуальному спілкуванні.
Ми вже проводили змішані групи та можемо організувати переклад для англомовних учасниць.
Ми створюємо простір безпеки, поваги та бережного спілкування, де важливі уважність, тепло та підтримка загального поля для внутрішньої роботи.Йога на ретрите подходит для любого уровня, включая тех, кто никогда раньше не занимался. Практики адаптируются с учётом физического состояния, уровня подготовки и индивидуальных особенностей, с акцентом на здоровье, дыхание и мягкое пробуждение тела.
Участь у практиках не є обов’язковою.
У кожної учасниці завжди залишається право вибору, і ми з повагою ставимося до особистих кордонів і стану.
Водночас важливо розуміти, що програма ретриту вибудувана як єдиний, послідовний процес.
Ретрит — це простір свободи, а не тиску.
І водночас — простір відповідальності за свій вибір і свій шлях.Так, звісно.
Якщо ви відчуваєте, що важливо зробити паузу, ви можете пропустити практику й побути з собою.
Ми створюємо простір, у якому ви залишаєтеся в контакті з собою — у своєму темпі та з повагою до власних відчуттів.
І якщо в такі моменти виникне потреба в підтримці чи проясненні, ведучі завжди поруч.Перед ретритом кожна учасниця отримує детальний чек-лист із рекомендаціями.
В основному — особисті речі та зручний одяг для перебування.
Все необхідне для практик (йога-килимки, блоки, ремені, подушки, пледи тощо) надається організаторами.
📌 Для участі в практиках нічого додатково приносити не потрібно — ми подбали про все.Для учасниць передбачені різні варіанти проживання:
двомісні комфортні кімнати з окремими ліжками;
кімнати на 4 людини з окремими ліжками;
VIP-варіант (за наявності місць): окрема кімната з двоспальним ліжком, власним душем та туалетом.
При ранньому бронюванні можна обрати більш комфортні умови проживання залежно від тарифу.Так.
Програма ретриту вибудувана з урахуванням біоритмів, тому після кожної практики передбачений простір для відпочинку й особистого часу — щоб відновитися, побути наодинці з собою, прогулятися та дати тілу й психіці час на адаптацію.Для бронювання місця передбачена передоплата 500 €.
Вона фіксує ваше участь.
Передоплата не повертається, але:
може бути перенесена на наступний ретрит,
або передана іншій учасниці (за умови, що ви знайдете заміну і заздалегідь повідомите організаторів).
👉 Чим раніше внесена передоплата, тим більше можливостей обрати комфортні умови проживання.
Залишок суми та спосіб оплати обговорюються індивідуально.
Для учасниць передбачена можливість розстрочки.Так, можна.
Ми лояльні до формату оплати і готові обговорити зручний варіант у особистому контакті.
Кількість платежів та графік узгоджуються індивідуально, щоб участь була комфортною та спокійною.Ми розуміємо, що обставини можуть змінюватися.
Якщо плани змінюються, важливо заздалегідь повідомити нас.
🔹 Передоплата 500 € не повертається, оскільки фіксує місце і покриває організаційні витрати: проживання, харчування, локації, підготовку програми та інші зобов’язання.
🔹 При цьому передоплату можна:
перенести на інший ретрит,
передати іншій учасниці, якщо знайдеться заміна.
🔹 Усі інші оплачені суми повертаються за домовленістю.
Ми прагнемо бути максимально бережними і чесними: передоплата — гарантія місця і розподіл відповідальності між учасницею та організаторами.Ретрит підходить, якщо, читаючи опис, ви відчуваєте відгук, а не напруження.
Якщо важливо не «щось терміново виправляти», а побути з собою, видихнути та м’яко відновити внутрішню рівновагу.
Ретрит може бути для вас, якщо:
хочеться сповільнитися та вийти з постійного внутрішнього напруження;
відчуваєте накопичену втому — фізичну та емоційну;
важливо побути у підтримуючому жіночому просторі, без конкуренції та порівнянь;
готові до внутрішньої роботи у бережному, тілесно-чуттєвому форматі;
відгукується ідея поєднання практик, природи, руху, тиші та усвідомленого відпочинку.
Ретрит не вимагає «готовності», досвіду або особливого стану.
Він не про «стати іншою» і не про роботу через зусилля.
Він про повернення до себе — у своєму темпі, з повагою до власних меж.
Якщо залишаються сумніви — це нормально.
Ви завжди можете поставити нам запитання особисто і відчути, чи підходить вам цей формат зараз.