БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПУТЕШЕСТВИЕ
Это неделя, в которой сменяются впечатления, а не отели
Мы собрали программу так, чтобы вы не просто увидели Французскую Каталонию, а прожили её.
Старинные города и крепости, винные погреба, пляжи Средиземного моря, устричные фермы, местная кухня, неспешные прогулки и вечера, наполненные теплом, общением и атмосферой юга Франции.
ОЩУЩЕНИЕ МЕСТА
Представь место, где не приходится выбирать между горами и морем
Французская Каталония - место, где свежесть Пиренеев встречается с теплом Средиземного моря, создавая особую атмосферу отдыха и свободы.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ ЗДЕСЬ?
Эта земля словно создана для перезагрузки. Она мягко возвращает ощущение опоры, спокойствия и внутреннего равновесия.
Постепенно уходит напряжение, отпускает накопленная усталость.
Становится тише внутри и яснее в ощущениях.
Здесь можно просто быть собой — без усилий и без необходимости что-то доказывать.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ
Этот ретрит для тебя, есл и ты давно живёшь в режиме ответственности и хочешь наконец выдохнуть.
Если внутри накопилась усталость, которую не снимают ни сон, ни выходные, если в голове много шума, а в теле — постоянное напряжение.
Если ты привыкла быть сильной, держать всё под контролем и заботиться о других, но сейчас чувствуешь потребность в тишине, ясности и восстановлении.
Если тебе важно вернуть ощущение лёгкости, внутреннего спокойствия и состояния, в котором становится проще дышать, чувствовать и жить в своём ритме.
С ЧЕМ УЕЗЖАЮТ
С этого ретрита ты уезжаешь с ощущением внутреннего выдоха: в теле становится легче, в голове — яснее, со н глубже, дыхание свободнее, телесные зажимы постепенно уходят.
Формируется устойчивое состояние без внутреннего напряжения. Ты освоишь простые способы переключаться из напряжения в ресурсное состояние, чтобы использовать это в повседневной жизни без усилий и сложных техник.
ДАРЫ
-
Индивидуальный аромат с кристаллами — вы самостоятельно создадите свой уникальный парфюм, который станет вашим личным якорем спокойствия, внутреннего баланса и ресурсного состояния.
-
Программная свеча с вашими намерениями и желаниями, к которой вы сможете возвращаться дома, вновь соединяясь со своими целями и внутренним состоянием.
-
Кукла-мотанка для благосостояния — созданный своими руками символ привлечения благополучия, достатка и новых возможностей в вашу жизнь.
-
Ретритный дневник — пространство для личных инсайтов, чувств, осознаний и важных открытий, которые останутся с вами надолго.
-
Тёплые подарки от организаторов — маленькие знаки внимания, которые будут напоминать о времени, проведённом во Французской Каталонии.
-
Душевные фотографии и прожитый опыт — воспоминания, к которым захочется возвращаться снова и снова.
БОНУСЫ
-
Тёплые подарки от организаторов — приятные сюрпризы, которые останутся с вами и после завершения ретрита.
-
Постретритное пространство — закрытое сообщество единомышленников для общения, поддержки и мягкой интеграции полученного опыта.
-
Секретный бонус — особая практика, которую вы сможете использовать в повседневной жизни, чтобы быстрее восстанавливать внутренний ресурс и возвращаться в состояние спокойствия.
КАК УСТРОЕН РЕТРИТ
Этот ретрит выстроен как целостная система. В его основе — бережное внимание к человеческим биоритмам, телу и психике. Каждый день устроен так, чтобы ты естественно входила в состояние восстановления.
✔ Утро — возвращение в тело и ощущение опоры
Через йогу, дыхание, очищающие ритуалы и шавасану ты возвращаешься в тело и начинаешь чувствовать опору. Тело просыпается спокойно и естественно.
✔ День — мягкая глубина без напряжения
В середине дня темп снижается. Становится легче замедлиться и услышать себя. В это время проходят творческие и терапевтические процессы, которые дают глубину и внутренние сдвиги
✔ Природа — естественная интеграция
Прогулки и выезды встроены как паузы между глубокими процессами. Природа, архитектура и красота помогают переработать прожитое, снять усталость и вернуть чувствительность, вдохновение и вкус к жизни.
✔ Вечер — расслабление и восстановление
Вечером пространство становится тише. Женские практики и тёплые ритуалы помогают телу перейти в режим расслабления и восстановления. В этом состоянии снижается тревожность и уходит внутреннее напряжение.
✔ Завершение — закрепление состояния
В завершении происходит спокойная интеграция всего прожитого. Ты уезжаешь не просто вдохновлённой, а с ощущением внутренней ясности и устойчивости — с состоянием, которое остаётся с тобой и после ретрита.
We will journey into the unique underground wine cellars of Terra Vinea, set deep within former stone quarries.
A small train will take us to the entrance of the underground complex, where we will then descend into vast galleries that now house a museum dedicated to the region’s winemaking heritage.
Here, you’ll discover how the wines of southern France have been crafted over the centuries — from historic tools and oak barrels to immersive scenes of winemakers’ lives, all brought to life through an atmospheric light and sound experience.
Following the tour, enjoy a tasting of Roussillon wines in a spacious dégustation hall.
In the on-site boutique, you’ll also have the opportunity to purchase your favorite wines, along with a selection of local artisanal delicacies and gourmet specialties from the region.
Following the wine tasting, we’ll head to the coast for lunch at Le Poulpe — a modern beachside restaurant that blends the relaxed atmosphere of a seaside club with a cuisine centered on fresh, seasonal ingredients.
Set among open terraces and sea air, this is a place defined by lightness and effortless elegance, where Mediterranean cuisine shines through the simplicity and quality of its ingredients.
The menu features freshly caught fish and seafood, seasonal dishes, and refined tapas with a contemporary touch.
Lunch is served à la carte and is not included in the tour price.
CHÂTEAU COMTAL
We ascend to Château Comtal, where sweeping panoramic views reveal the full grandeur of the fortress and its surrounding landscapes.
We then visit the Basilica of Saint-Nazaire, where 13th-century stained glass casts a soft, luminous glow, filling the ancient space with color and quiet reverence.
Carcassonne is a place where history is felt at every step — where a simple walk becomes a journey through time.
CARCASSONNE
Medieval Fortress City
On one of the days, we journey to Carcassonne — one of Europe’s most extraordinary medieval cities and a UNESCO World Heritage site.
Encircled by a double ring of fortified walls and over fifty towers, it has watched over the valley for centuries — a place where time seems to stand still.
Passing through its ancient gates, we step into a living medieval world — a labyrinth of narrow stone streets, intimate squares, centuries-old homes, and refined artisan boutiques.
COMTE ROGER
Lunch in Carcassonne will take place at Comte Roger, a restaurant located in the very heart of the medieval fortress.
Here, you will be able to discover the region’s traditional cuisine and try one of its signature dishes — cassoulet, prepared according to local recipes.
The lunch is held in a свободном формате with payment à la carte.
OYSTER FARM OF THE LAGOON
After Carcassonne, we’ll stop at the Étang de Leucate, where family-run oyster farms bring the freshest Mediterranean catch to charming waterside restaurants.
Sip chilled wine on sun-drenched terraces, savor oysters, mussels, and seafood, and soak in the effortless rhythm of southern France. Enjoy a leisurely à la carte lunch, not included in the tour.
Following the wine tasting, we’ll head to the coast for lunch at Le Poulpe — a modern beachside restaurant that blends the relaxed atmosphere of a seaside club with a cuisine centered on fresh, seasonal ingredients.
Set among open terraces and sea air, this is a place defined by lightness and effortless elegance, where Mediterranean cuisine shines through the simplicity and quality of its ingredients.
The menu features freshly caught fish and seafood, seasonal dishes, and refined tapas with a contemporary touch.
Lunch is served à la carte and is not included in the tour price.
Fort Libéria
We ascend to Château Comtal, where sweeping panoramic views reveal the full grandeur of the fortress and its surrounding landscapes.
We then visit the Basilica of Saint-Nazaire, where 13th-century stained glass casts a soft, luminous glow, filling the ancient space with color and quiet reverence.
Carcassonne is a place where history is felt at every step — where a simple walk becomes a journey through time.
Villefranche-de-Conflent
Medieval Fortress City
On one of the days, we journey to Carcassonne — one of Europe’s most extraordinary medieval cities and a UNESCO World Heritage site.
Encircled by a double ring of fortified walls and over fifty towers, it has watched over the valley for centuries — a place where time seems to stand still.
Passing through its ancient gates, we step into a living medieval world — a labyrinth of narrow stone streets, intimate squares, centuries-old homes, and refined artisan boutiques.
Step aboard the legendary Le Train Jaune, the iconic yellow train that has traversed the Catalan Pyrenees for over a century.
The 63-kilometer route passes through tunnels and viaducts, climbing into the mountains and linking charming Catalan villages.
From your window, enjoy sweeping views of the Conflent Valley, rugged gorges, and the peaks of the Pyrenees, including the majestic Canigou massif.
As the train ascends, vineyards and sun-drenched hills give way to mountain forests and high-altitude plateaus.
One of southern France’s most scenic journeys - the perfect way to experience the timeless beauty of the region.
ЭУС
Medieval Fortress City
On one of the days, we journey to Carcassonne — one of Europe’s most extraordinary medieval cities and a UNESCO World Heritage site.
Encircled by a double ring of fortified walls and over fifty towers, it has watched over the valley for centuries — a place where time seems to stand still.
Passing through its ancient gates, we step into a living medieval world — a labyrinth of narrow stone streets, intimate squares, centuries-old homes, and refined artisan boutiques.
ТРИ ВЫЕЗДНЫХ ДНЯ
GOUFFRE DE PADIRAC — СПУСК К ЛЕГЕНДЕ И СВЕТУ
Вы спускаетесь в каменную глубину: воздух становится прохладнее, звуки — тише, а время словно замедляет шаг. По местной легенде, здесь развернулось противостояние света и тьмы — удар копыта раскрыл землю, но святой Мартин прошёл через это место и вышел к свету; камень, говорят, до сих пор «помнит» этот переход.
Дальше путь ведет по протяженным галереям — своды со сталактитами и сталагмитами, мягкая подсветка, отражения на камне. И наконец — подземная река: тихая вода, лодочная переправа, зеркальные отблески. Это ощущается как метафорический путь — из глубины к ясности.
MARTEL (XII ВЕК) + ПОЕЗД ВДОЛЬ КАНЬОНОВ
Martel — город тёплого камня, где каждая улочка выглядит как почтовая открытка: двери, ставни, маленькие лавки и бутики, башни и спокойный ритм. Прогулка по старому центру, обед на площади — гастрономично и без спешки, с локальными вкусами региона.
После — поезд Chemin de Fer Touristique du Haut-Quercy (известный как «поезд Марте́ля»): он идет по высокому участку маршрута вдоль каньонов и долин. За окнами — скальные стены, зеленые изгибы ландшафта, ощущение простора, от которого дыхание становится глубже.
ROCAMADOUR — ГОРОД, ПОДВЕШЕННЫЙ МЕЖДУ НЕБОМ И СКАЛОЙ
Rocamadour кажется висящим в воздухе: он держится за камень и одновременно за высоту. Здесь хранится Чёрная Мадонна — святыня, к которой веками приходили за поддержкой и знаком.
Над городом, в скале, по легенде застрял меч Дюрандаль — символ защиты этих мест; в предании звучит имя Архангела Михаила как хранителя и посредника света. Панорамы долины, тишина и высота собирают внимание и выравнивают изнутри.
AUTOIRE — ДЕРЕВНЯ ВОДОПАДА И СРЕДНЕВЕКОВЫХ ЛЕГЕНД
Сначала мы отправимся по живописной лесной тропе к 30-метровому водопаду Cascade d’Autoire — одному из самых красивых природных уголков региона Лот, где вода уже тысячи лет прокладывает себе путь среди известняковых скал.
Затем вернёмся в Autoire — деревню, входящую в список «Самых красивых деревень Франции», и пообедаем на её уютной старинной площади. После прогулки по каменным улочкам поднимемся к руинам Château des Anglais — средневековой крепости XII века, высеченной прямо в отвесной скале. Отсюда открывается один из самых красивых панорамных видов на долину Лота.
Эти выездные дни — не просто экскурсии. Это путешествия с историей и легендой, где красота и смысл проживаются телом, взглядом и тишиной — и остаются с вами как живые якоря опыта.Полное расписание по дням можно посмотреть здесь.
ЖИВОЙ ОТКЛИК УЧАСТНИЦ
Каждая женщина, побывавшая на ретрите, уезжает с чувством, что это было одно из самых бережных и трансформационных событий в её жизни. Эти видео не передают всего — но в них можно почувствовать тепло, искренность и силу того, что происходило.
КТО БУДЕТ РЯДОМ С ТОБОЙ ЭТИ 8 ДНЕЙ
Если ты чувствуешь отлик — скорее всего, тебе сюда. Если ты ещё сомневаешься — просто доверься себе. Мы рядом.
Она также сопровождает личные запросы — помогая увидеть первопричины, мешающие достижению целей, мягко устранить внутренние блоки и активировать ресурсы.
Её подход — это пространство, в котором можно увидеть, осознать, отпустить и преобразить.
Где трансформация происходит естественно — через бережное, точное и глубоко присутствующее сопровождение.
Наталия — автор и ведущая энергопрактикумов и трансформационных программ, включая масштабные практикумы, посвящённые работе с подсознанием. Она проводит трансформационные игры с интеграцией арт-терапии, раскрывая глубинные состояния через символику, образы и телесное проживание.
В своей практике Наталия работает с энергетической системой человека: балансирует чакральную систему, восстанавливает тонкие тела и проводит индивидуальные энергосеансы.
Наталия также является ученицей пробуждённого мастера Адвайта-веданты Свами Вишнудевананды Гири, что придаёт её работе особую глубину, интуитивность и чуткость. Это чувствуется в самом пространстве её сессий — спокойном, ясном и поддерживающем, где трансформация происходит не через давление, а через присутствие и осознанность.
Как фасилитатор Кундалини-йоги, Наталия сопровождает процессы мягкого пробуждения жизненной энергии, создавая безопасное и устойчивое пространство для глубинных внутренних изменений. Её работа строится на внимательном сопровождении, бережности и уважении к индивидуальным границам каждого человека.
.jpg)
Nataliia Broto
(SHAKTI RAJEET KAUR)
Регрессолог · Энерготерапевт · Фасилитатор Кундалини · Проводник трансформаций
Наталия — практикующий регрессолог, энерготерапевт, фасилитатор Кундалини и сертифицированный преподаватель Кундалини и Хатха-йоги, соединяющая в своей работе глубокие телесные, энергетические и ментальные процессы.
Карина работает мягко и бережно, внимательно учитывая индивидуальные возможности каждого — уровень подготовки, состояние тела и внутренний ритм. В её занятиях нет давления или спешки: есть точность, забота и уважение к процессу.
Её практики — это пространство поддержки, устойчивости и глубокой связи с собой, где тело постепенно раскрывается, напряжение уходит, а внимание возвращается внутрь. С Кариной человек чувствует, что его ведут аккуратно, с любовью и профессиональной ясностью, позволяя идти своим темпом и в доверии к себе.
Она преподавала йогу в странах Азии и в настоящее время преподаёт в Канаде, продолжая регулярно углублять свои знания через обучение, йога-фестивали и мастер-классы у ведущих преподавателей. Этот международный опыт сформировал её глубокий, зрелый и очень внимательный подход к работе с телом и человеком в целом.
В своей практике Карина сочетает классические принципы йоги с современным пониманием анатомии, безопасного движения и осознанной работы с телом. Для неё важно не просто выполнить форму, а создать условия, в которых человек чувствует себя в безопасности, услышанным и поддержанным.
Karina Smith
Карина — сертифицированный преподаватель йоги Американского Yoga Alliance (E-RYT 200) с более чем 15-летним личным опытом практики.
Jean-Louis
Он не ведёт практик, но именно через него в пространство ретрита входит тепло, вкус и живая душа французской кухни.
С радостью он готовит для участников на гриле свежие овощи, рыбу, морепродукты и мясо, уделяя особое внимание качеству продуктов, их естественному вкусу и тонким сочетаниям. Его подход строится на уважении к ингредиентам — без перегруженности, без излишней сложности, с чувством меры и вкуса.
Кухня Jean-Louis — это не про эффектную подачу и высокую гастрономию, а про настоящее удовольствие, которое чувствуется в каждом приёме пищи. В простых, на первый взгляд, блюдах раскрываются нюансы, ароматы и глубина — та самая эстетика вкуса, которую невозможно подделать.
Через свою кухню он передаёт любовь к продуктам и французской культуре питания, создавая атмосферу уюта, заземлённости и наслаждения моментом.
Это прикосновение к аутентичной французской кухне — не ресторанной, а живой и настоящей, где важны традиции, качество и внимание к деталям.
РАЗМЕЩЕНИЕ
Проживание организовано в уютной усадьбе с комфортным и продуманным размещением:
• 2 двухместные спальни с раздельными кроватями (кровати трансформируются), каждая с собственным туалетом и душем — размещение по 2 человека.
• 1 просторная светлая спальня с четырьмя отдельными спальными местами — комфортное общее размещение.
• 1 спальня с двуспальной кроватью.
• Общий санузел: душевая с двумя умывальниками и отдельный туалет.
• Дополнительный туалет на первом этаже.
• Просторная гостиная и общая кухонная зона.
• Терраса, придомовая зелёная территория и бассейн — для отдыха, солнца и неспешного восстановления.
Размещение продумано так, чтобы каждая участница чувствовала комфорт, приватность и пространство для отдыха.
НАШ ДОМ И ЗАБОТА
Мы будем жить в уютной усадьбе XIX века — в пространстве, где всё устроено для спокойствия, восстановления и ощущения дома. Здесь легко дышится, спокойно думается и приятно быть.
Важно:
• при раннем бронировании предоставляются лучшие условия размещения (при наличии на момент брони)
• распределение по комнатам происходит с учётом очередности бронирования и общего комфорта группы
В ДНИ ВЫЕЗДА
• обеды и ужины в аутентичных французских ресторанах региона
• знакомство с локальной кухней и гастрономическими традициями
• возможность выбрать именно те блюда, которые хочется попробовать
Меню адаптируется под веганов, вегетарианцев и индивидуальные особенности питания.
ОБЕДЫ И УЖИНЫ
• рыба и морепродукты, приготовленные на гриле
• fromages artisanaux — местные фермерские сыры региона
• знаменитая паэлья
• французские закуски и региональные специалитеты: паштеты, айоли и другие гастрономические вкусы региона
• свежие фермерские овощи и сезонные фрукты
• тёплые багеты и artisan-хлеб с хрустящей корочкой
Блюда на гриле готовит настоящий француз, тонко чувствующий продукты и уделяющий особое внимание огню, качеству ингредиентов и красивой подаче. Всё готовится аутентично, с уважением к местным традициям и настоящему вкусу юга Франции.
УТРО
• завтраки в формате шведского стола
• свежие багеты, круассаны и artisan-хлеб
• сезонные фрукты
• натуральные йогурты
• отварные яйца
• фермерские сыры, сливочное масло и домашние конфитюры
• чай, кофе и утренние напитки
Неспешный завтрак после утренних практик — время мягко проснуться, насладиться вкусами юга Франции и спокойно войти в новый день.
ПИТАНИЕ
Французскую кухню во всём мире называют champion du monde de la cuisine — чемпионом кулинарного искусства. За умение превращать еду в удовольствие, заботу и ритуал жизни. Здесь важны вкус, качество, подача, атмосфера и та самая неспешность, в которой рождается настоящее наслаждение.
СТОИ МОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
Проживание и пространство
• 8 дней / 7 ночей в уютной усадьбе
• бассейн, терраса, садовые и зоны отдыха
• общие пространства дома: гостиная, кухня, тишина и открытые виды
• весь необходимый бытовой инвентарь
Питание 3Х разовое
• ежедневные завтраки, обеды и ужины
(за исключением пяти приёмов пищи в выездные экскурсионные дни, которые проходят в тщательно подобранных ресторанах и гастрономических локациях региона (подробное расписание — в программе ретрита))
• французская кухня и локальные фермерские продукты
Программа ретрита
• утренняя йога и дыхательные практики
• ритуалы открытия и завершения ретрита
• женские круги
• какао-церемония
• звукотерапия «Невесомость»
• создание личного аромата
• создание программной свечи
• создание куклы-мотанки на благополучие
• ретритный дневник
• памятные подарки
Выездная программа
• Grottes des Canalettes
• Terra Vinea — музей и дегустация вин
• Carcassonne и Château Comtal — экскурсия по средневековому городу
• Fort Libéria
• Villefranche-de-Conflent — город ведьм
• Eus — одна из самых солнечных деревень Франции
• побережье Средиземного моря — завтрак, отдых и шезлонги
Также включено в стоимость
• групповой трансфер из Перпиньяна к месту проведения ретрита и обратно
• все транспортные перемещения во время ретрита
• все входные билеты по программе
• экскурсионное сопровождение
Инвентарь и материалы для практик
• йога-коврики, блоки, подушки, пледы
• матрасы для звуковых и релакс-практик
• свечи, ароматы и материалы для всех ритуалов
ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
• перелёт до Франции и обратно — каждая участница самостоятельно бронирует и оплачивает авиабилеты
• дорога от выбранного вами аэропорта до Перпиньяна и обратно (Барселона, Тулуза, Монпелье и др.). Трансфер из Перпиньяна до ретритного центра и обратно входит в стоимость.
• обеды и ужины в ресторанах в выездные дни — каждая участница самостоятельно оплачивает выбранные блюда и напитки
• личная медицинская и туристическая страховка — оформляется и оплачивается каждой участницей самостоятельно
Важно:
Всё, что указано в программе ретрита, входит в стоимость.
Дополнительная оплата за участие в практиках, церемониях и выездных программах не требуется.
Ретрит как мероприятие застрахован. Личные поездки, перелёты и сопутствующие риски являются зоной индивидуальной ответственности участницы.
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
8 ДНЕЙ / 7 НОЧЕЙ
РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
до 23 марта 2026
1850 €
СТАНДАРТНОЕ УЧАСТИЕ
с 23 марта по 15 апреля 2026
2000 €
ПОЗДНЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
действует с 16 апреля по 31 мая 2026
2200 €
VIP
отдельный номер с туалетом и душем при наличии на момент бронирования
2300 €
ПРЕДОПЛАТА
фиксирует место
500 €
БОНУС ЗА ПРИГЛАШЁННУЮ УЧАСТНИЦУ
начисляется после полной оплаты её участия, независимо от того, участвуете вы в ретрите сами или нет
150 €
Предоплата невозвратная, но может быть перенесена на другую участницу или на следующий ретрит
Оплата оставшейся суммы и рассрочка обсуждаются индивидуально в личной беседе, для удобства каждой участницы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Основной аэропорт прилёта — Тулуза (TLS).
Мы рекомендуем выбирать именно его — это самый удобный вариант из Европы и с международными пересадками.Перелёт оплачивается участницами самостоятельно.
Трансфер из аэропорта и обратно мы организуем.
Трансфер оплачивается отдельно и согласовывается индивидуально:
мы помогаем подобрать удобный рейс, стыкуем время прилётов и организуем комфортную дорогу до места ретрита.Вы не остаётесь одни — мы сопровождаем вас на этапе дороги.
Рекомендуемый аэропорт прилёта — Тулуза (TLS)
≈ 150 км от места ретрита (около 2–2,5 часов в пути)Это самый удобный и надёжный вариант по международным и европейским рейсам, поэтому мы рекомендуем ориентироваться именно на него.
Возможные альтернативы (как запасной вариант):
Брив-ла-Гайард / Brive–Souillac (BVE)
≈ 30 км (30–40 минут)Бержерак (EGC)
≈ 90–95 км (около 1,5 часов)Родез (RDZ)
≈ 80–85 км (около 1,5 часов)Орильяк (AUR)
≈ 60–65 км (около 1–1,2 часов)📌 Если вы рассматриваете альтернативный аэропорт, мы подскажем, насколько он подходит под ваши даты, и поможем организовать трансфер.
Да.
Мы организуем трансфер из аэропорта до места ретрита и обратно, подстраивая его под время прилётов участниц.трансфер оплачивается участницами отдельно;
мы берём на себя всю координацию:
объединяем прилёты, подбираем транспорт и сопровождаем процесс.📌 Вы не остаётесь с логистикой один на один — мы всё согласовываем заранее.
Да, абсолютно.
Этот ретрит подходит для любого возраста и уровня подготовки, в том числе для тех, кто едет на ретрит впервые. Программа выстроена с учётом биологических ритмов организма. Все практики мягкие и адаптированные.
Отзывы участниц, для которых это был первый опыт ретрита можете увидеть здесь.
Нет.
Ретрит не предполагает интенсивных физических нагрузок и не требует специальной физической подготовки.Перед началом ретрита все участницы заполняют анкету здоровья.
Это позволяет нам ещё точнее и заботливо адаптировать практики под вас.На наши ретриты приезжают участницы из разных стран и уголков мира, поэтому групповые практики и программа проходят на одном общем языке — русском.
Наша команда говорит на французском, английском, русском, украинском и китайском языках, поэтому при необходимости мы можем быть гибкими в индивидуальном общении.
У нас уже был опыт проведения смешанных групп, и при необходимости для англоговорящих участниц мы организуем перевод.
Мы создаём пространство безопасности, уважения и бережного общения, где важно внимательное и тёплое отношение друг к другу и поддержка общего поля для внутренней работы.
Йога на ретрите подходит для любого уровня, включая тех, кто никогда раньше не занимался.
Практики адаптируются с учётом физического состояния, уровня подготовки и индивидуальных особенностей,
с акцентом на здоровье, дыхание и мягкое пробуждение тела.Участие в практиках не является принудительным.
У каждой участницы всегда остаётся право выбора, и мы с уважением относимся к личным границам и состоянию.При этом важно понимать, что программа ретрита выстроена как единый, последовательный процесс.
Ретрит — это пространство свободы, а не давления.
И одновременно — пространство ответственности за свой выбор и свой путь.Да, конечно.
Если вы чувствуете, что важно сделать паузу, вы можете пропустить практику и остаться с собой.Мы создаём пространство, в котором вы остаётесь в контакте с собой — в своём темпе и с уважением к собственным ощущениям.
И если в такие моменты захочется поддержки или прояснения, ведущие всегда рядом.
Перед ретритом каждая участница получает подробный чек-лист с рекомендациями, что взять с собой.
В основном это личные вещи и одежда для комфортного пребывания.
Всё, что необходимо для участия в практиках — йога-коврики, блоки, ремни, подушки, пледы и другой инвентарь — предоставляется организаторами.📌 Для участия в практиках ничего дополнительно привозить не нужно — мы обо всём позаботились.
Для участниц ретрита предусмотрены разные варианты проживания:
двухместные комфортные комнаты с раздельными кроватями;
комнаты на 4 человека с раздельными кроватями;
VIP-вариант (при наличии мест на момент бронирования):
отдельная комната с двуспальной кроватью, собственным душем и туалетом.При раннем бронировании у вас есть возможность выбрать более комфортабельные условия проживания в зависимости от вашего тарифа.
Да.
Программа ретрита выстроена с учётом биоритмов, поэтому после каждой практики предусмотрено пространство для отдыха и личного времени — чтобы восстановиться, побыть наедине с собой, погулять и дать телу и психике время на адаптацию.Для бронирования места в ретрите предусмотрена предоплата 500 €.
Предоплата вносится на сайте и фиксирует ваше участие.Предоплата не возвращается, однако:
• может быть перенесена на следующий ретрит,
• либо передана другой участнице, если вы находите замену и заранее уведомляете организаторов.👉 Чем раньше внесена предоплата, тем больше возможностей для выбора более комфортных условий размещения, в зависимости от доступности на момент бронирования.
Оставшаяся сумма и способ оплаты оговариваются индивидуально в личном контакте.
Для участниц предусмотрена возможность рассрочки, условия которой обсуждаются персонально.Да, рассрочка возможна.
Мы лояльно относимся к формату оплаты и готовы обсудить удобный для вас вариант рассрочки в личном контакте.Количество платежей и график оплаты согласовываются индивидуально, чтобы участие в ретрите было для вас комфортным и спокойным.
Мы понимаем, что в жизни бывают разные обстоятельства.
Если ваши планы меняются, важно заранее предупредить нас.🔹 Предоплата в размере 500 € не возвращается, так как она фиксирует ваше место и покрывает организационные расходы ретрита: бронирование проживания, питания, локаций, подготовку программы и другие обязательства, которые мы оплачиваем заранее и которые не подлежат возврату.
🔹 При этом вы не теряете предоплату:
• её можно перенести на другой ретрит,
• либо передать другой участнице, если вы найдёте замену.🔹 Все остальные оплаченные суммы подлежат возврату согласно договорённостям.
Мы стараемся быть максимально бережными и честными:
предоплата — это гарантия места и разделение ответственности между участницей и организаторами.Этот ретрит подойдёт вам, если, читая описание, вы чувствуете отклик, а не напряжение.
Если вам важно не «что-то срочно исправлять», а побыть с собой, выдохнуть и мягко восстановить внутреннее равновесие.Ретрит может быть для вас, если:
• вам хочется замедлиться и выйти из постоянного внутреннего напряжения;
• вы чувствуете, что накопилась усталость — не только физическая, но и эмоциональная;
• вам важно побыть в поддерживающем женском пространстве, без конкуренции и сравнения;
• вы готовы к внутренней работе в бережном, телесно-чувствительном формате;
• вам откликается идея соединения практик, природы, движения, тишины и осознанного отдыха.Этот ретрит не требует “готовности”, опыта или особого состояния.
Он не про «стать другой» и не про работу через усилие.
Он про возвращение к себе — в своём темпе, с уважением к своим границам.Если у вас остаются сомнения — это нормально.
Вы всегда можете задать нам вопрос лично и почувствовать, подходит ли вам этот формат именно сейчас.